Kot mnoge druge stvari tudi vsakodnevni obisk fitnesa zahteva svoj čas in precejšnjo mero vztrajnosti, da pridemo postopoma do želenih rezultatov in dobrega počutja. Običajno nas ravno pri tem večina pade na izpitu. Ne vzamemo si časa zase, ker imamo službo, družino in še nešteto opravil. Vedno se najde nekaj, da nas zmoti, kar nam […]
Z Damijano v fitnesu Read More »
Danes imamo pa nekaj tako čudovitega, knjigo, ki bi nujno morala biti v vsakem domu. Zato sem se zelo potrudila, da vam skupaj z Založbo Primus omogočimo nakup knjige Somatika z 20 % popusta. V knjigi SOMATIKA Thomas Hanna pojasnjuje, da velik del telesnega propadanja, povezanega s staranjem, ni neizbežen – mogoče se mu je izogniti. Hanna je
Somatika, Thomas Hanna Read More »
Nekateri zelo srečni ljudje vse življenje počnejo stvari, ki jih osrečujejo. Delajo v poklicu, ki je njihov hobi, njihova strast. Ste se našle med njimi? Če je odgovor ne, potem je čas, da zopet poiščemo otroka v sebi. Nekaterim uspe, da poleg službenih obveznosti in skrbi za družino vseeno najdejo tudi čas zase in takrat
Pomembna novost naših knjižnic v letošnjem letu je brezplačna izposoja zvočnih knjig na portalu Audibook. Portal Audibook omogoča vsem članom knjižnic devetdesetdnevno brezplačno poslušanje zvočnih knjig. Zvočne knjige (oziroma govorjene knjige – audiobook) so posnetki na glas prebranih knjig in drugih del. Zvočne knjige so dobrodošla novost za vse, ki preko dneva še vedno precej
Prvinsko razvajanje ob živem ognju v kaminu se dopolnjuje s kopeljo v ogrevani leseni kadi na prostem in savnanjem v finski savni. V mirnem naravnem okolju, obkroženem z gozdovi, čistim zrakom ter mirom in svobodo, je doživetje v topli vodi lesene kadi ob prasketanju ognja in vonju gorečih drv neponovljiva izkušnja. Posebno v jesenskih, zimskih
Prvinsko razvajanje Read More »
7.500 do 10.000 korakov dnevno pomeni približno eno uro časa, oziroma okrog sedem kilometrov energične hoje. Hoja je odlična vsakodnevna aktivnost, saj lahko hodimo kjerkoli in kadarkoli. S hojo krepimo vse mišice v telesu, v eni uri porabimo od 300 do 500 kalorij, hodimo lahko po ravnem ali bolj razgibanem terenu. Hoja pozitivno vpliva v
Zimski solsticij je dan v letu, ko nam sonce podari najmanj svetlobe. Naši predniki, ki so bili z naravo bolj povezani, so občutili, da so energije na ta dan še posebno močne. Zavedali so se pomembnosti sonca za preživetje, zato so na najdaljšo noč zakurili zimske kresove in se tako poklonili zvezdi, brez katere ni
Ogenj v zimskem solsticiju Read More »
Dobrodelnost je primerna prav vsak dan v letu, v decembru pa še posebno. Prav vse lahko na ta način obogatimo svoje življenje, saj dobrodelnost pomeni tudi prijaznost, ponujeno pomoč, čas za pogovor, pozornost, nasmeh ali kakšno malenkost. Dobrodelnost pomeni narediti nekaj dobrega, nekaj kar bo nekoga razveselilo in ob tem ničesar pričakovati v zameno. Na
Anina božična zvezdica Read More »
Staranja ne moremo ustaviti – lahko pa ga upočasnimo in skrbimo za obnavljanje organizma. Ste že razmišljale, da bi to poskusile doseči z vajami joge obraza? Vadba nam zagotovo prinaša občutno mlajši videz obraza, hormonsko ravnovesje, stimulacijo možganov in organov, psihično stabilnost, okrepljen imunski sistem in še veliko več. Vabimo vas na brezplačno predstavitev joge obraza z
»Nekaj je šlo torej narobe, nekje je ta namišljena posoda puščala, on pa ni znal izračunati tako, da bi se mu izšlo. Ker to ni bila običajna matematika, o tem je bil vse bolj prepričan.« Nedolgo tega je Feri Lainšček na svojem Fb profilu sporočil, da je zaključil s pisanjem prve knjige Kurji pastir. In
Feri Lainšček: Kurji pastir Read More »