BI SE DANES OD SRCA NASMEJALE Z ROMANO STRAŠEK? Prav ste uganile, govorile bomo o jogi smeha. Ko si boste v svojem krogu zaželeli hudo smejoč dan, ki bo še dolgo odmeval v vas in okrog vas, jo povabite medse. Romana Strašek je vaditeljica joge smeha z mednarodnim certifikatom, body-bodhi mentor pri BODI BODI, s. […]
Joga smeha z Romano Strašek Read More »
Spomladansko čiščenje telesa in duha se letos prične v sredo, 17. februarja. Post so poznale največje svetovne religije in filozofije, zato to ni nekaj novega in modnega. Po krščanskem izročilu se 40-dnevni post prične na pepelnično sredo in traja do velike noči. Ne glede na vero in prepričanje pa je post odlična priložnost za vse,
Savnanje je k nam prišlo iz severnih držav, predvsem iz Finske, tudi sama beseda savna izvira iz finščine. Med savnanjem se sprostimo in umirimo, zmanjšujemo stres in razstrupljamo telo, na naraven način preprečujemo prehlade, astmo in večamo odpornost. Vročina v savni pospeši prekrvavitev in povzroči odpiranje por. Tudi poraba kalorij se med potenjem poveča. Sproščata
Blagodejni učinki finske savne Read More »
Danes imamo pa nekaj tako čudovitega, knjigo, ki bi nujno morala biti v vsakem domu. Zato sem se zelo potrudila, da vam skupaj z Založbo Primus omogočimo nakup knjige Somatika z 20 % popusta. V knjigi SOMATIKA Thomas Hanna pojasnjuje, da velik del telesnega propadanja, povezanega s staranjem, ni neizbežen – mogoče se mu je izogniti. Hanna je
Somatika, Thomas Hanna Read More »
Nekateri zelo srečni ljudje vse življenje počnejo stvari, ki jih osrečujejo. Delajo v poklicu, ki je njihov hobi, njihova strast. Ste se našle med njimi? Če je odgovor ne, potem je čas, da zopet poiščemo otroka v sebi. Nekaterim uspe, da poleg službenih obveznosti in skrbi za družino vseeno najdejo tudi čas zase in takrat
Pomembna novost naših knjižnic v letošnjem letu je brezplačna izposoja zvočnih knjig na portalu Audibook. Portal Audibook omogoča vsem članom knjižnic devetdesetdnevno brezplačno poslušanje zvočnih knjig. Zvočne knjige (oziroma govorjene knjige – audiobook) so posnetki na glas prebranih knjig in drugih del. Zvočne knjige so dobrodošla novost za vse, ki preko dneva še vedno precej
Prvinsko razvajanje ob živem ognju v kaminu se dopolnjuje s kopeljo v ogrevani leseni kadi na prostem in savnanjem v finski savni. V mirnem naravnem okolju, obkroženem z gozdovi, čistim zrakom ter mirom in svobodo, je doživetje v topli vodi lesene kadi ob prasketanju ognja in vonju gorečih drv neponovljiva izkušnja. Posebno v jesenskih, zimskih
Prvinsko razvajanje Read More »
7.500 do 10.000 korakov dnevno pomeni približno eno uro časa, oziroma okrog sedem kilometrov energične hoje. Hoja je odlična vsakodnevna aktivnost, saj lahko hodimo kjerkoli in kadarkoli. S hojo krepimo vse mišice v telesu, v eni uri porabimo od 300 do 500 kalorij, hodimo lahko po ravnem ali bolj razgibanem terenu. Hoja pozitivno vpliva v
Zimski solsticij je dan v letu, ko nam sonce podari najmanj svetlobe. Naši predniki, ki so bili z naravo bolj povezani, so občutili, da so energije na ta dan še posebno močne. Zavedali so se pomembnosti sonca za preživetje, zato so na najdaljšo noč zakurili zimske kresove in se tako poklonili zvezdi, brez katere ni
Ogenj v zimskem solsticiju Read More »
Dobrodelnost je primerna prav vsak dan v letu, v decembru pa še posebno. Prav vse lahko na ta način obogatimo svoje življenje, saj dobrodelnost pomeni tudi prijaznost, ponujeno pomoč, čas za pogovor, pozornost, nasmeh ali kakšno malenkost. Dobrodelnost pomeni narediti nekaj dobrega, nekaj kar bo nekoga razveselilo in ob tem ničesar pričakovati v zameno. Na
Anina božična zvezdica Read More »