Starati se je mogoče na različne načine, svoj način pa si v veliki meri izberemo sami. Zmerna in redna telesna aktivnost nedvomno blagodejno vpliva na naše zdravje in dobro počutje. Zato je hoja s palicami dejavnost, ki je vsekakor koristna in priporočljiva. Nordijsko hojo lahko izvajamo v vseh letnih časih in je primerna za vse […]
Dejstvo je, da ima vonj izjemno močan vpliv na naše počutje in razpoloženje. Včasih potrebujemo kaj, kar bi nam dvignilo raven energije, drugič pa kaj, kar bi delovalo pomirjujoče. Z vonjavami si lahko pričaramo prijetne spomine, saj ima vsaka vonjava svoje vibracije. Nekatere vonjave upočasnijo delovanje možganskih valov, druge jih pospešijo. Vonj vpliva na limbični
Uživaj pravo hrano; Carlos Ríos – knjiga iz založbe Hiša knjig nam ponuja strokovno utemeljeno znanje o našem prehranjevanju. Pojasni nam osnove Realfoodinga, življenjskega sloga, katerega namen je iz naše prehrane pregnati močno predelana živila. Knjiga nam ponuja praktične nasvete, trike in recepte za preprostejše in bolj zdravo prehranjevanje. Okolje je zasnovano prav za uživanje nezdravih
Uživaj pravo hrano Read More »
V teh dneh smo že krepko zakorakali v postno obdobje. Kaj v tem času počnemo? Se postimo? Se čemu odrekamo? Smo aktivne? Poskušamo izgubiti kakšen kilogram? O postenju in odrekanju sem že pisala: Tokrat pa vsa vabim, da temu dodamo še zmerno fizično aktivnost. Vsi že vemo, da redna in zmerna fizična aktivnost krepi obrambne
je dama, ki se nam danes predstavlja. Prav v letošnjem letu obeležuje 20 letnico delovanja svojega kozmetičnega salona »Kozmetika in mikropigmentacija Lea«. Leonida Kmetec Ćeranić živi in dela v Framu pri Mariboru. Veliko truda, vztrajnosti ter veselja in strasti do kozmetike je bilo potrebno, da si je ustvarila uspešen posel, ki jo danes razveseljuje in
Leonida Kmetec Ćeranić Read More »
Salon lepote Kleopatra je kraj, kjer se sprostimo, razvajamo in uživamo v mirnem ambientu, sproščujoči glasbi in nežnih dišavah. Je kraljestvo unikatnih neg obraza in telesa v prelepem Trnovem v Ljubljani. Je oaza miru in počitka, kjer se vam gospa Nevenka popolnoma posveti. Lahko se razvajate s Kleopatrinimi premium negami obraza in telesa in unikatnimi,
Salon lepote Kleopatra Read More »
Moje razmišljanje ob 25. dnevu posta Hujšanje, post, odrekanje, samodisciplina … Je to sploh potrebno? Če se v svoji koži počutimo dobro, smo seveda lahko lepo urejene tudi s kakšnim kilogramom več. Če se v svoji koži počutimo dobro. Kajti naše telo je naš dom in doma nam mora biti udobno. Uživanje hrane podnevi in
Hujšanje, post, odrekanje,… Read More »
Savnanje je k nam prišlo iz severnih držav, predvsem iz Finske, tudi sama beseda savna izvira iz finščine. Med savnanjem se sprostimo in umirimo, zmanjšujemo stres in razstrupljamo telo, na naraven način preprečujemo prehlade, astmo in večamo odpornost. Vročina v savni pospeši prekrvavitev in povzroči odpiranje por. Tudi poraba kalorij se med potenjem poveča. Sproščata
Blagodejni učinki finske savne Read More »
V dneh, ko smo zaradi širjenja virusa precej omejeni, lahko pričnemo z vajami joge kar doma. V knjigi Joga – združitev telesa, uma in duha – so položaji predstavljeni po določenem sosledju, ki po osnovnem pravilu pričenja s preprostimi položaji oziroma s tistimi, ki telo raztezajo, nadaljuje z glavno skupino položajev in konča s sprostitvenimi