Sara Isakovič, prejemnica srebrne olimpijske medalje in magistra psihologije optimalnega nastopanja, nam predstavlja pripomoček za postavljanje ciljev Od sanj do cilja, ki ga je skupaj s svojo ekipo ustvarila, da nam pomaga spremeniti želje v cilje in nam naravna možgane k uspehu.
Sarina zgodba o zastavljanju ciljev se je pričela pri 12-ih letih, ko si je zastavila cilj – tekmovati na olimpijskih igrah. Pri 16-ih letih ji je kot najmlajši slovenski olimpijki tudi uspelo. In naslednji cilj je bil – osvojiti olimpijsko medaljo. Pot do medalje je bila zelo težka, izzivov in preizkušenj kar ni zmanjkalo. Sara je skozi vse ovire in mnoge vizualizacije spoznala, kako neverjetno moč ima človeški um in prevzela jo je nova strast, psihologija.
Sara Isakovič: » Moj naslednji cilj je bil zaključiti študij nevropsihologije na univerzi Berkeley v Kaliforniji, nato pa še magisterij iz psihologije uspešnosti v San Diegu – z namenom, da s svojimi izkušnjami in znanjem pomagam ljudem doseči njihove cilje ter potenciale in jim omogočim optimalno delovanje v stresnih, neudobnih ter nepredvidljivih trenutkih. Kot psihologinja sodelujem z različnimi profili ljudi; od športnikov, pilotov do glasbenikov in poslovnežev, pri vseh uspešnih ljudeh pa sem opazila, da imajo nekaj skupnega. Točno vedo, kaj želijo, imajo izdelano strategijo, kako bodo to dosegli, in se poslužujejo ustreznih psiholoških tehnik, ki jim omogočajo ohranjati notranjo samozavest ter motivacijo na poti do cilja.«
In nastal je pripomoček za postavljanje ciljev Od sanj do cilja, ki nam lahko močno izboljša kakovost življenja. Celovit vodnik za postavljanje ciljev nas na zanimiv način popelje do bolj srečnega in izpolnjenega življenja.
Uporabimo ga kot pomoč za izpolnitev svojih ciljev: če želimo shujšati, izboljšati partnerski odnos, izboljšati kakovost svojega življenja, napredovati v karieri – skratka za vse, kar nam je pomembno in kar nas bo osrečilo in razveselilo. Sistematično nas pripelje od sanj do želenega cilja.
ZAKAJ SO OSEBNI CILJI POMEMBNI?
Če vemo, kaj hočemo, in k temu stremimo, naše življenje dobi namen. Cilji nam dajejo smisel in občutek za smer v življenju, zato smo posledično bolj osredotočeni, motivirani in predani svojemu delu.
Že majhen korak v pravo smer nam da močan občutek zadovoljstva. Ker se vsak dan izpopolnjujemo, se počutimo izredno močne in zmogljive. To nas še naprej motivira in pomaga, da premagujemo ovire, se učimo na napakah in uživamo v majhnih zmagah na poti do cilja. S pravilnim postavljanjem ciljev občutno povečamo verjetnost za uresničitev svojih želja in zaživimo polnejše življenje.
ZAKAJ JE POMEMBNO, DA CILJE ZAPIŠEMO?
Pisanje aktivira razmišljanje, razmišljanje ustvari sliko, slike upravljajo čustva, čustva sprožijo dejanja, dejanja ustvarijo rezultate.
Takoj ko svoje sanje zapišemo v obliki ciljev, močno povečamo možnosti za njihovo uresničitev. Vizija ne ostane le želja, ampak postane podrobno razdelan plan – razčlenjen na manjše “dnevne” korake. Ko točno vemo, kaj bo potrebno storiti, dobimo občutek, da zmoremo, in zato tudi pridobimo večjo samozavest ter motivacijo.
ZAKAJ SI VEČINA LJUDI NE POSTAVI CILJEV?
Razlogov je veliko. Spodaj je naštetih nekaj najpogostejših.
- Ne razumejo pomembnosti zastavljanja ciljev.
- Ne vedo, kako bi si cilj zastavili.
- Strah pred neuspehom jim preprečuje, da bi sploh začeli.
- Verjamejo, da jim bo nekako uspelo brez načrta.
- Ne verjamejo, da si zaslužijo uspeh.
- Niso motivirani, ker se končni cilj zdi zelo velik in oddaljen.
ZAKAJ NEKATERI CILJE DOSEŽEJO LAŽJE KOT DRUGI?
Raziskave kažejo, da z ustreznim sistemom in psihološkimi tehnikami povečamo verjetnost, da dosežemo svoj cilj za kar 95 %! Žal pa le približno 2 % ljudi zapiše svoje želje, naredi akcijski načrt in želje spremeni v cilje.
Večina ljudi nikoli ne doseže svojih ciljev, ker jih nikoli ne razčleni, definira in iskreno ne verjame, da so ti cilji dosegljivi.
KAKŠNE CILJE SI LAHKO ZASTAVITE S TEM ORODJEM?
Oblikovanje postave, boljši partnerski odnos, napredovanje v službi, izboljšanje finančnega stanja, opustitev kajenja … Orodje “Od sanj do cilja” je univerzalen vodič, ki vas na enostaven in razumljiv način vodi skozi postopek optimalnega postavljanja KATERIH KOLI osebnih ciljev.
Najpomembnejše pa je, da vam na zanimiv in razumljiv način predstavi tudi močne psihološke prijeme, s katerimi lahko prelisičimo svoj um, da ta postane naš največji zaveznik pri uresničevanju vsakega cilja.
Ne glede na to, ali ste podjetnik, športnik, umetnik, starš, študent, znanstvenik … ali pa želite le izgubiti odvečno telesno težo,
»Od Sanj do Cilja« je univerzalno psihološko orodje namenjeno VSEM, ki želite razviti močno voljo, izkoristiti svoj potencial in zaživeti bolj izpolnjeno življenje. Glavno vodilo pri razvoju orodja je bilo, da proces optimalnega postavljanja ciljev predstavimo kar se da enostavno in razumljivo, tako da bi se te življenjsko pomembne veščine lahko naučili prav vsi.