Smrekovi vršički so polni C vitamina (poleg melanina, magnezija, kalija, klorofila,…) in v teh dneh je pravi čas za nabiranje. 
Seveda vsi poznamo sirup z vršički in sladkorjem, nismo pa vsi naklonjeni velikim količinam sladkorja.
Zato jih sama še sveže zamrznem ali pa sušim za čaj. Tudi zamrznjeni ali posušeni ohranijo visoko vrednost vitamina C. Sveži in takoj zamrznjeni imajo rok uporabe več mesecev.
Sveže ali zamrznjene lahko uporabimo kot dodatek različnim jedem, posebno dobrodošli so kot dodatek v smutijih.
In ker C vitamin igra pomembno vlogo pri vzdrževanju zdrave kože, si seveda pripravimo masko z vršički in medom za obraz, vrat in dekolte. C vitamin kožo posvetli, učvrsti, navlaži, krepi naravni obrambni mehanizem kože in pomaga preprečevati prezgodnje staranje kože. 
Izdelava in uporaba maske je sila preprosta: vršičke drobno sesekljamo in zmešamo z medom. Masko nanesemo na kožo in pustimo 15-20 minut, potem speremo s toplo vodo.
Vršičke lahko uporabimo tudi za kopel in uživamo v prijetnem vonju in zdravilnih sestavinah.
Velikokrat so najboljše stvari povsem enostavne, naravne in celo popolnoma brezplačne.