zmerna vadba

V teh dneh smo že krepko zakorakali v postno obdobje. Kaj v tem času počnemo? Se postimo? Se čemu odrekamo? Smo aktivne? Poskušamo izgubiti kakšen kilogram? O postenju in odrekanju sem že pisala: Tokrat pa vsa vabim, da temu dodamo še zmerno fizično aktivnost. Vsi že vemo, da redna in zmerna fizična aktivnost krepi obrambne […]