Naravne svečke
Različne kulture so umirjanje uma dosegale na različne načine, ena najbolj znanih jogijskih metod pa je strmenje v plamen, ki pozitivno učinkuje na um in telo. Ta tehnika strmenja v plamen se imenuje tratak in se priporoča pri težavah z vidom, izboljša koncentracijo, spomin, zmanjša stres, okrepi notranji mir, odpravlja težave s spanjem, prebudi intuicijo, […]
