mladosten videz

V dneh, ko smo zaradi širjenja virusa precej omejeni, lahko pričnemo z vajami joge kar doma. V knjigi Joga – združitev telesa, uma in duha – so položaji predstavljeni po določenem sosledju, ki po osnovnem pravilu pričenja s preprostimi položaji oziroma s tistimi, ki telo raztezajo, nadaljuje z glavno skupino položajev in konča s sprostitvenimi